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怎样才能不长痘痘?

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30岁了,还在长青春痘,怎么破啊

长到不长的时候自然不长了

不过如果你想少长点,我到可以给些建议。

一,保证面部彻底清洁

长期大规模长痘的肌肤基本属于油性或者水油失衡的肤质,容易因为油脂,污垢➕油质混合的东西,阻碍毛孔,从而长痘。特别在睡前要彻底清洁皮肤。

二,避免长期熬夜,抱着你作息时间

晚睡熬夜,容易长痘。

三,保证健康规律的饮食

吃清淡,少吃油炸食品或者大量肉类

四,保证平和健康的心态

长期情绪压抑,情绪波动大,融资额头长痘。

五,保持规律健康的性生活

内分泌失调下巴容易长痘,如果已经成年并结婚,良好的性生活既可以稳定内分泌还可以调节愉快轻松的心情。

六,避免使用功能外洁面乳

任何功能性洗护用品都含有激素,长期使用痘痘不会改善,反而比较顽固,不好处理和愈合。

又想完全不长痘,可以从这两个方面入手生活方面注意多休息,保持心情愉快。饮食方面辛辣油腻,甜牛奶都要少吃。如果是又大又红病会留下痘坑痘印的成年度就可以来这里看看。

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